| 2023년 07월 |
| 금 21: |
251 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.65g |
|
3.89g |
|
63.87g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
891 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.02g |
|
91.56g |
|
69.09g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
575 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.95g |
|
69.33g |
|
41.71g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
563 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.30g |
|
69.10g |
|
41.20g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
389 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
46.60g |
|
30.80g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 22: |
604 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.70g |
|
70.70g |
|
51.20g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
215 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.70g |
|
24.10g |
|
20.40g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
504 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
35.51g |
|
48.80g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
540 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.32g |
|
8.11g |
|
84.57g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
828 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.74g |
|
43.71g |
|
84.28g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
720 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.33g |
|
70.12g |
|
46.68g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
402 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.04g |
|
29.21g |
|
50.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 금 4: |
872 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
7.90g |
|
238.10g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 수 21: |
380 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.57g |
|
18.19g |
|
47.49g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
351 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.39g |
|
23.94g |
|
20.11g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
255 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.95g |
|
17.01g |
|
15.77g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
196 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.74g |
|
12.47g |
|
15.34g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
270 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
11.71g |
|
27.28g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
593 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
27.98g |
|
29.62g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
790 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.98g |
|
38.01g |
|
130.98g |
|
-
|
-
|
