| 2024년 06월 |
| 일 30: |
704 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.16g |
|
64.39g |
|
70.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
1212 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.14g |
|
47.35g |
|
191.28g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
97 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.14g |
|
0.85g |
|
6.28g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1415 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.59g |
|
104.57g |
|
171.19g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1087 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.14g |
|
72.85g |
|
112.28g |
|
869*
|
 218
|
| 토 23: |
1675 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.35g |
|
52.02g |
|
140.85g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1495 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.59g |
|
99.07g |
|
138.69g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1286 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.69g |
|
68.84g |
|
151.78g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 24: |
385 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
5.24g |
|
64.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 5: |
-
|
-
|
|
45*
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 29: |
-
|
-
|
|
1456*
|
-
|
| 목 28: |
-
|
-
|
|
1883*
|
-
|
| 수 27: |
-
|
-
|
|
1807*
|
-
|
| 화 26: |
-
|
-
|
|
1807*
|
-
|
| 월 25: |
-
|
-
|
|
1837*
|
-
|
| 일 24: |
-
|
-
|
|
1863*
|
-
|
| 토 23: |
-
|
-
|
|
1932*
|
-
|
| 금 22: |
-
|
-
|
|
1930*
|
-
|
| 목 21: |
-
|
-
|
|
1831*
|
-
|
| 수 20: |
-
|
-
|
|
1834*
|
-
|
| 화 19: |
-
|
-
|
|
1821*
|
-
|
| 월 18: |
-
|
-
|
|
1822*
|
-
|
| 일 17: |
-
|
-
|
|
1887*
|
-
|
| 토 16: |
-
|
-
|
|
1873*
|
-
|
| 금 15: |
-
|
-
|
|
1830*
|
-
|
| 목 14: |
-
|
-
|
|
1822*
|
-
|
| 수 13: |
-
|
-
|
|
1831*
|
-
|
| 화 12: |
-
|
-
|
|
1837*
|
-
|
