| 2024년 09월 |
| 토 14: |
1137 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.45g |
|
77.41g |
|
99.86g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1049 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.73g |
|
60.55g |
|
75.02g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1438 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.51g |
|
85.80g |
|
127.46g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
794 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.32g |
|
38.98g |
|
89.05g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1346 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.36g |
|
100.93g |
|
122.54g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1276 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.10g |
|
45.20g |
|
151.83g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1193 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.15g |
|
69.45g |
|
152.94g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1473 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.31g |
|
67.09g |
|
203.13g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
320 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.81g |
|
18.81g |
|
28.80g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1005 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.71g |
|
64.69g |
|
93.40g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
693 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.99g |
|
66.11g |
|
34.77g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
788 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.23g |
|
49.91g |
|
44.40g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
151 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.80g |
|
4.23g |
|
12.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
836 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.43g |
|
55.89g |
|
55.27g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1382 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.34g |
|
90.73g |
|
75.11g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
720 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.78g |
|
83.13g |
|
40.06g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1315 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.53g |
|
64.51g |
|
167.84g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
977 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.95g |
|
69.88g |
|
118.90g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
250 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.01g |
|
25.45g |
|
21.95g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
722 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.90g |
|
90.27g |
|
55.27g |
|
-
|
-
|
