| 2024년 08월 |
| 월 5: |
605 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.99g |
|
48.24g |
|
42.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 20: |
555 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.04g |
|
48.15g |
|
76.01g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
728 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
47.58g |
|
69.96g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
548 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.18g |
|
45.92g |
|
50.26g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
799 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.46g |
|
68.46g |
|
62.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 15: |
524 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.44g |
|
41.33g |
|
36.12g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
440 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.30g |
|
21.33g |
|
54.01g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
938 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.25g |
|
79.52g |
|
63.76g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
666 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
41.62g |
|
77.36g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
531 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.89g |
|
44.82g |
|
58.20g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
625 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.93g |
|
55.42g |
|
48.65g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
987 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.16g |
|
74.15g |
|
110.66g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
628 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.58g |
|
69.70g |
|
37.38g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1230 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.63g |
|
104.16g |
|
93.30g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
955 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.38g |
|
67.97g |
|
85.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 31: |
346 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.54g |
|
21.42g |
|
42.24g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
852 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
54.32g |
|
47.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
611 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.99g |
|
37.59g |
|
49.78g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
627 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.09g |
|
37.25g |
|
48.66g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
569 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.57g |
|
37.64g |
|
67.41g |
|
-
|
-
|
