| 2024년 09월 |
| 금 20: |
2500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.73g |
|
60.32g |
|
312.21g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1186 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
20.70g |
|
209.97g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1974 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.87g |
|
93.13g |
|
231.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 2: |
2016 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.73g |
|
201.68g |
|
40.87g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 4: |
439 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
39.78g |
|
5.07g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 21: |
-
|
-
|
|
2661*
|
-
|
| 월 18: |
271 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.74g |
|
16.83g |
|
5.07g |
|
2733*
|
 2462
|
| 2023년 07월 |
| 화 4: |
1844 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.17g |
|
147.98g |
|
7.62g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 12: |
1608 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.99g |
|
94.87g |
|
48.37g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
1267 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.50g |
|
32.70g |
|
137.92g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
2615 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
158.17g |
|
99.27g |
|
202.78g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 월 18: |
1810 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.90g |
|
75.40g |
|
203.60g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1803 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.84g |
|
41.43g |
|
257.10g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1400 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.45g |
|
93.28g |
|
52.64g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 29: |
1200 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.62g |
|
84.59g |
|
49.88g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1599 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.90g |
|
95.46g |
|
63.19g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1601 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.78g |
|
130.47g |
|
32.28g |
|
2617*
|
1016
|
| 목 16: |
1266 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.49g |
|
63.32g |
|
34.23g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1760 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.44g |
|
111.70g |
|
8.67g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
910 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.77g |
|
63.23g |
|
44.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 수 10: |
-
|
-
|
|
2805*
|
-
|
| 수 3: |
2134 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.72g |
|
209.25g |
|
182.24g |
|
2613*
|
479
|
