| 2022년 05월 |
| 2021년 07월 |
| 월 5: |
180 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.01g |
|
4.16g |
|
26.61g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 17: |
1186 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.98g |
|
65.66g |
|
165.11g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1046 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.67g |
|
73.51g |
|
103.74g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1015 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.02g |
|
37.24g |
|
121.28g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
458 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.59g |
|
12.74g |
|
91.79g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
571 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.45g |
|
21.73g |
|
101.04g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 목 23: |
1046 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.45g |
|
62.92g |
|
104.72g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1027 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.72g |
|
65.26g |
|
89.79g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
814 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.68g |
|
76.83g |
|
53.93g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
820 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.80g |
|
68.07g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1061 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.70g |
|
54.24g |
|
143.39g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
866 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
55.16g |
|
96.44g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1013 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.38g |
|
47.08g |
|
121.42g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
933 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.40g |
|
78.83g |
|
79.18g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
996 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.28g |
|
81.57g |
|
97.03g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1171 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.53g |
|
100.81g |
|
97.45g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1171 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.53g |
|
100.81g |
|
97.45g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1587 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.03g |
|
114.14g |
|
170.10g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1294 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.08g |
|
136.93g |
|
96.78g |
|
-
|
-
|
