| 2024년 08월 |
| 금 16: |
662 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
29.62g |
|
103.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 19: |
963 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
56.70g |
|
120.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 1: |
542 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
23.07g |
|
24.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 5: |
383 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.87g |
|
22.79g |
|
7.65g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
2145 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.46g |
|
80.94g |
|
223.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 1: |
1148 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.45g |
|
61.19g |
|
156.09g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 목 19: |
816 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.79g |
|
51.85g |
|
48.94g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
941 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
40.06g |
|
136.74g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 21: |
926 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.83g |
|
22.16g |
|
141.82g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
984 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
35.43g |
|
152.44g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1600 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.48g |
|
108.57g |
|
142.34g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
2141 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.48g |
|
115.23g |
|
240.00g |
|
2181*
|
 40
|
| 월 14: |
2056 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.56g |
|
107.67g |
|
227.26g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
95 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.74g |
|
4.40g |
|
14.95g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1573 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.39g |
|
50.93g |
|
230.09g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1996 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.73g |
|
70.75g |
|
329.74g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1073 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.45g |
|
55.47g |
|
120.39g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1617 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.30g |
|
82.04g |
|
227.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
1535 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.24g |
|
38.15g |
|
262.94g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
610 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.43g |
|
20.88g |
|
89.18g |
|
-
|
-
|
