| 2024년 05월 |
| 2023년 10월 |
| 수 18: |
447 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.55g |
|
49.45g |
|
38.94g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
593 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.55g |
|
56.70g |
|
52.59g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
617 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.21g |
|
60.94g |
|
37.60g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
734 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
67.06g |
|
49.91g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
864 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.58g |
|
68.12g |
|
85.70g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
843 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.40g |
|
68.51g |
|
86.17g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1142 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.74g |
|
74.77g |
|
144.22g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1134 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.77g |
|
66.77g |
|
151.82g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
831 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.49g |
|
64.27g |
|
97.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 20: |
1162 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.05g |
|
71.20g |
|
152.96g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1146 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.45g |
|
74.04g |
|
143.20g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1038 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.66g |
|
79.10g |
|
114.86g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1219 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.99g |
|
135.94g |
|
52.34g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1344 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.65g |
|
119.25g |
|
139.03g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1261 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.67g |
|
80.86g |
|
199.33g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1321 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.76g |
|
132.25g |
|
102.15g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1241 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.62g |
|
89.26g |
|
169.87g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1328 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.43g |
|
82.03g |
|
159.05g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1215 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.64g |
|
79.07g |
|
149.50g |
|
-
|
-
|
