| 2024년 09월 |
| 화 24: |
142 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.70g |
|
24.00g |
|
0.08g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
260 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.14g |
|
12.14g |
|
27.69g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
929 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.99g |
|
36.89g |
|
114.64g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
1480 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.63g |
|
109.67g |
|
93.10g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1253 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.34g |
|
99.87g |
|
78.42g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
867 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.72g |
|
54.37g |
|
81.77g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1650 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.39g |
|
69.06g |
|
165.22g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1106 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.14g |
|
25.30g |
|
137.75g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
578 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.19g |
|
40.09g |
|
42.77g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1378 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.39g |
|
41.46g |
|
156.54g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
704 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.73g |
|
29.11g |
|
47.23g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 23: |
1222 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.65g |
|
63.83g |
|
101.84g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
574 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.14g |
|
13.14g |
|
72.04g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1500 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.35g |
|
46.19g |
|
148.57g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1686 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.43g |
|
53.81g |
|
247.30g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1399 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.96g |
|
55.25g |
|
148.98g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1492 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.89g |
|
91.86g |
|
111.06g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1275 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
81.72g |
|
115.54g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 일 28: |
1328 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.90g |
|
67.07g |
|
130.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 화 11: |
1203 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.69g |
|
33.10g |
|
74.11g |
|
-
|
-
|
