| 2020년 01월 |
| 수 8: |
1157 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.19g |
|
37.74g |
|
160.08g |
|
943*
|
 214
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
1411*
|
-
|
| 월 6: |
624 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.03g |
|
20.20g |
|
85.98g |
|
1374*
|
 750
|
| 일 5: |
787 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.76g |
|
24.96g |
|
93.10g |
|
1330*
|
543
|
| 토 4: |
-
|
-
|
|
1559*
|
-
|
| 금 3: |
-
|
-
|
|
1403*
|
-
|
| 목 2: |
-
|
-
|
|
1407*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
1330*
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 화 31: |
-
|
-
|
|
1418*
|
-
|
| 월 30: |
1316 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.68g |
|
58.16g |
|
171.77g |
|
1454*
|
138
|
| 일 29: |
543 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
18.90g |
|
64.96g |
|
1330*
|
787
|
| 토 28: |
526 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.93g |
|
17.76g |
|
79.51g |
|
1389*
|
863
|
| 금 27: |
1177 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.37g |
|
51.47g |
|
132.62g |
|
1425*
|
248
|
| 목 26: |
1395 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.23g |
|
45.17g |
|
178.53g |
|
1448*
|
53
|
| 수 25: |
1390 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.85g |
|
51.90g |
|
178.81g |
|
1478*
|
88
|
| 화 24: |
1470 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.06g |
|
33.75g |
|
195.47g |
|
1375*
|
95
|
| 월 23: |
1300 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.81g |
|
58.22g |
|
125.12g |
|
1369*
|
69
|
| 일 22: |
1752 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.84g |
|
59.13g |
|
245.98g |
|
1330*
|
422
|
| 토 21: |
1487 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.53g |
|
79.16g |
|
156.37g |
|
1372*
|
115
|
| 금 20: |
1414 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.14g |
|
48.17g |
|
190.06g |
|
1458*
|
44
|
