| 2023년 11월 |
| 일 19: |
514 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.37g |
|
17.55g |
|
59.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 금 2: |
574 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.60g |
|
30.43g |
|
35.45g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 일 27: |
551 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.22g |
|
16.96g |
|
66.63g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 14: |
1369 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.88g |
|
109.56g |
|
74.54g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 금 28: |
478 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.76g |
|
26.52g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 목 4: |
1366 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.58g |
|
76.22g |
|
125.14g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
453 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.47g |
|
14.32g |
|
61.90g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1500 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.44g |
|
97.33g |
|
93.93g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1094 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.31g |
|
77.15g |
|
95.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 29: |
1510 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.65g |
|
98.98g |
|
109.76g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1236 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.11g |
|
75.87g |
|
95.96g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1785 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.02g |
|
112.25g |
|
141.84g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
376 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
13.27g |
|
47.50g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
538 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
21.36g |
|
50.44g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1366 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.49g |
|
115.26g |
|
79.04g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
760 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.58g |
|
31.78g |
|
45.83g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
829 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.23g |
|
38.83g |
|
64.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
1213 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.57g |
|
78.13g |
|
68.88g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1861 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.72g |
|
145.58g |
|
104.55g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
683 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.07g |
|
31.70g |
|
84.38g |
|
-
|
-
|
