| 2021년 03월 |
| 금 26: |
113 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.97g |
|
11.74g |
|
12.56g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
166 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.80g |
|
21.76g |
|
15.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 토 27: |
451 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.76g |
|
36.62g |
|
27.29g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1018 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.81g |
|
48.41g |
|
36.93g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
827 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.39g |
|
81.35g |
|
40.77g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
350 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
36.15g |
|
37.60g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
440 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.62g |
|
43.19g |
|
26.97g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
419 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.21g |
|
42.23g |
|
46.96g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
631 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.51g |
|
26.80g |
|
46.26g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
483 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.80g |
|
55.33g |
|
50.34g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
342 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.18g |
|
52.76g |
|
20.67g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
368 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.73g |
|
58.34g |
|
14.38g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
384 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.62g |
|
57.05g |
|
26.72g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
327 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.77g |
|
47.05g |
|
26.51g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
369 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.31g |
|
53.50g |
|
33.28g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
339 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.33g |
|
46.89g |
|
30.54g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
430 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.82g |
|
61.29g |
|
29.02g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
703 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
89.89g |
|
69.44g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
723 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.89g |
|
92.63g |
|
75.51g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
627 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.46g |
|
85.43g |
|
59.51g |
|
-
|
-
|
