| 2024년 03월 |
| 월 11: |
1730 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.52g |
|
72.75g |
|
238.87g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1432 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.48g |
|
62.21g |
|
194.20g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 금 17: |
1456 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.37g |
|
56.70g |
|
211.16g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
47*
|
-
|
| 월 13: |
1162 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.86g |
|
50.56g |
|
150.61g |
|
53*
|
 1109
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| 토 11: |
1143 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.42g |
|
67.65g |
|
123.96g |
|
6*
|
1137
|
| 금 10: |
985 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.67g |
|
45.47g |
|
119.48g |
|
146*
|
839
|
| 목 9: |
1070 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
66.34g |
|
99.80g |
|
28*
|
1042
|
| 수 8: |
764 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.61g |
|
28.19g |
|
65.72g |
|
22*
|
742
|
| 화 7: |
1334 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.79g |
|
65.24g |
|
151.11g |
|
40*
|
1294
|
| 월 6: |
593 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
34.55g |
|
67.83g |
|
21*
|
572
|
| 일 5: |
1293 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.72g |
|
61.20g |
|
205.69g |
|
12*
|
1281
|
| 토 4: |
1334 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
58.77g |
|
156.84g |
|
15*
|
1319
|
| 금 3: |
1143 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.45g |
|
61.13g |
|
160.53g |
|
5*
|
1138
|
| 목 2: |
1371 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.00g |
|
57.55g |
|
160.51g |
|
264*
|
1107
|
| 수 1: |
1329 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.59g |
|
41.72g |
|
174.59g |
|
177*
|
1152
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
1175 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.44g |
|
60.97g |
|
119.27g |
|
22*
|
1153
|
| 월 30: |
971 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.31g |
|
29.39g |
|
153.42g |
|
36*
|
935
|
| 일 29: |
1121 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.68g |
|
25.19g |
|
150.00g |
|
135*
|
986
|
| 토 28: |
1364 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.15g |
|
64.75g |
|
172.14g |
|
7*
|
1357
|
