| 2024년 08월 |
| 금 9: |
937 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.04g |
|
75.95g |
|
133.89g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1606 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
131.80g |
|
192.46g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
431 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.78g |
|
26.52g |
|
58.52g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1039 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.28g |
|
75.47g |
|
132.06g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
402 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.57g |
|
24.30g |
|
46.08g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1106 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.62g |
|
87.26g |
|
129.98g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1657 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.76g |
|
136.54g |
|
202.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1015 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.41g |
|
76.18g |
|
117.03g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1724 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.82g |
|
126.23g |
|
210.57g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1765 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.42g |
|
127.91g |
|
220.39g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1174 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.82g |
|
96.49g |
|
148.90g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1284 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
58.77g |
|
184.88g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1152 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.17g |
|
58.46g |
|
166.76g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1667 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.68g |
|
135.60g |
|
190.56g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1617 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.19g |
|
120.17g |
|
180.81g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1695 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
128.63g |
|
212.47g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1271 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
68.23g |
|
179.36g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1782 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.13g |
|
120.21g |
|
236.12g |
|
449*
|
 1333
|
| 화 16: |
1702 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.13g |
|
120.73g |
|
224.39g |
|
2247*
|
 545
|
| 월 15: |
1658 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.27g |
|
121.29g |
|
232.99g |
|
2346*
|
688
|
