| 2021년 01월 |
| 화 12: |
238 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.97g |
|
14.94g |
|
4.54g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
384 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.95g |
|
19.34g |
|
36.48g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
570 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.18g |
|
26.88g |
|
49.21g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 화 22: |
289 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.52g |
|
10.35g |
|
49.87g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
240 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.43g |
|
10.50g |
|
9.04g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 일 9: |
863 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.56g |
|
33.90g |
|
105.38g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
405 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.35g |
|
21.11g |
|
18.56g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 화 21: |
514 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.16g |
|
41.53g |
|
46.48g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
648 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.80g |
|
29.16g |
|
42.75g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 수 27: |
291 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.23g |
|
18.89g |
|
8.83g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
943 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.64g |
|
25.99g |
|
151.12g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1169 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.61g |
|
77.25g |
|
57.40g |
|
1583*
|
 414
|
| 화 19: |
845 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.44g |
|
29.71g |
|
109.19g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
798 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
33.51g |
|
96.69g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1023 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.54g |
|
43.02g |
|
106.46g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 화 1: |
353 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.36g |
|
17.70g |
|
30.37g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 일 29: |
548 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.32g |
|
12.25g |
|
114.10g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1137 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.59g |
|
34.71g |
|
144.27g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
493 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.70g |
|
21.61g |
|
33.79g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
546 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.03g |
|
22.23g |
|
42.10g |
|
-
|
-
|
