| 2020년 07월 |
| 금 17: |
549 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.44g |
|
27.34g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
408 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
4.76g |
|
60.53g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 금 12: |
882 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.25g |
|
29.25g |
|
140.09g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1304 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.89g |
|
91.64g |
|
107.80g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1388 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.23g |
|
114.40g |
|
114.74g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1376 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
104.55g |
|
137.75g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1596 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.12g |
|
78.82g |
|
165.04g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1210 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.11g |
|
86.74g |
|
77.82g |
|
2334*
|
 1124
|
| 토 6: |
598 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.44g |
|
21.88g |
|
84.59g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 수 20: |
51 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
0.20g |
|
10.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 금 30: |
28 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.19g |
|
7.12g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1573 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.39g |
|
125.98g |
|
122.62g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1594 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.42g |
|
58.09g |
|
177.89g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1987 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.87g |
|
68.62g |
|
216.90g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1562 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.31g |
|
51.82g |
|
222.79g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1602 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.04g |
|
74.50g |
|
214.56g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1212 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.18g |
|
25.65g |
|
120.38g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1482 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
62.28g |
|
104.07g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1792 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.34g |
|
58.12g |
|
208.13g |
|
-
|
-
|
