| 2020년 12월 |
| 월 14: |
784 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6020.38g |
|
16053.60g |
|
62.96g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
530 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.76g |
|
28.78g |
|
6.32g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1221 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.17g |
|
90.33g |
|
138.10g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1303 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.23g |
|
90.51g |
|
111.35g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1436 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.38g |
|
87.79g |
|
78.08g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1417 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.51g |
|
86.08g |
|
144.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1972 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.43g |
|
88.33g |
|
255.04g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1497 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.57g |
|
90.46g |
|
182.22g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1262 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.07g |
|
90.46g |
|
152.23g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
774 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.18g |
|
51.91g |
|
69.21g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
616 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.50g |
|
42.93g |
|
3.55g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
678 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.20g |
|
58.94g |
|
57.12g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1151 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.64g |
|
92.28g |
|
125.42g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
851 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.31g |
|
70.15g |
|
102.15g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1174 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.03g |
|
89.24g |
|
124.10g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1238 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.79g |
|
77.46g |
|
109.86g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
965 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
81.07g |
|
83.96g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
785 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.09g |
|
60.52g |
|
71.23g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
989 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.74g |
|
62.06g |
|
60.16g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
926 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.62g |
|
82.42g |
|
76.14g |
|
-
|
-
|
