| 2022년 01월 |
| 화 25: |
158 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.32g |
|
3.96g |
|
25.20g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
149 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.57g |
|
4.65g |
|
26.31g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 15: |
157 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.36g |
|
2.37g |
|
19.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 금 7: |
684 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.21g |
|
19.12g |
|
117.00g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
434 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.76g |
|
16.29g |
|
65.77g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
519 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.27g |
|
22.30g |
|
58.88g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
188 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.76g |
|
16.46g |
|
30.43g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
108 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.56g |
|
2.10g |
|
26.53g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
168 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.37g |
|
5.63g |
|
39.87g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
161 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.75g |
|
1.72g |
|
41.47g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
817 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.88g |
|
25.33g |
|
168.35g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
348 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.96g |
|
5.15g |
|
87.10g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
152 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.32g |
|
16.11g |
|
21.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 12: |
146 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.70g |
|
19.80g |
|
10.44g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
308 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
5.99g |
|
66.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 29: |
186 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.48g |
|
2.95g |
|
29.48g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
286 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.34g |
|
11.49g |
|
24.97g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
238 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.86g |
|
34.68g |
|
16.56g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
158 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
20.50g |
|
12.25g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
474 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.91g |
|
8.27g |
|
79.00g |
|
-
|
-
|
