| 2024년 03월 |
| 금 15: |
1102 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.01g |
|
32.99g |
|
92.81g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
919 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.38g |
|
33.48g |
|
100.48g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 월 17: |
579 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.97g |
|
26.43g |
|
67.87g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1712 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.60g |
|
43.82g |
|
184.07g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 수 21: |
171 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.15g |
|
2.66g |
|
17.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 토 20: |
343 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.02g |
|
12.41g |
|
21.81g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 28: |
155 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
4.50g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 9: |
828 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.15g |
|
25.23g |
|
104.39g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1150 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.73g |
|
53.59g |
|
138.30g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1449 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.37g |
|
62.93g |
|
136.63g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1244 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.79g |
|
52.94g |
|
147.75g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
849 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
36.56g |
|
88.10g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1882 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.29g |
|
84.92g |
|
204.89g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1207 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.38g |
|
70.64g |
|
139.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 26: |
195 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.05g |
|
5.51g |
|
18.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 12: |
1066 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.89g |
|
33.79g |
|
72.37g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1187 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
76.87g |
|
58.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 일 20: |
464 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.73g |
|
26.46g |
|
35.25g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 목 28: |
605 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.30g |
|
19.58g |
|
86.40g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
306 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.65g |
|
7.02g |
|
48.09g |
|
-
|
-
|
