| 2019년 08월 |
| 수 7: |
464 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.58g |
|
26.89g |
|
42.11g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
531 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.71g |
|
30.18g |
|
43.81g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1106 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.71g |
|
53.90g |
|
113.08g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
968 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.36g |
|
48.81g |
|
67.44g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
913 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.32g |
|
40.90g |
|
104.90g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
856 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.32g |
|
36.59g |
|
104.99g |
|
2232*
|
 1376
|
| 목 1: |
705 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.92g |
|
32.48g |
|
72.06g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 31: |
922 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.62g |
|
30.87g |
|
120.21g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
882 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.24g |
|
35.01g |
|
121.04g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
993 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.33g |
|
40.48g |
|
119.96g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1002 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.52g |
|
53.78g |
|
108.67g |
|
2155*
|
1153
|
| 토 27: |
828 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
48.14g |
|
78.80g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
896 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.79g |
|
28.90g |
|
126.19g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1165 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.17g |
|
51.89g |
|
128.70g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1070 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.26g |
|
46.94g |
|
110.36g |
|
2106*
|
1036
|
| 화 23: |
918 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
40.28g |
|
77.69g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1352 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.57g |
|
30.19g |
|
210.55g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1389 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.68g |
|
71.98g |
|
91.92g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1086 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.23g |
|
66.11g |
|
105.18g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1364 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.10g |
|
44.05g |
|
182.75g |
|
-
|
-
|
