| 2023년 02월 |
| 목 23: |
523 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.73g |
|
22.06g |
|
56.51g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 28: |
353 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.67g |
|
34.46g |
|
28.90g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 금 3: |
505 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.02g |
|
47.44g |
|
26.26g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 3: |
373 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.47g |
|
24.87g |
|
18.84g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 14: |
210 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.05g |
|
13.52g |
|
5.49g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 일 27: |
354 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.09g |
|
18.26g |
|
31.38g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1016 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.31g |
|
57.07g |
|
43.84g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
162 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.92g |
|
7.94g |
|
5.96g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
691 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.84g |
|
44.45g |
|
18.90g |
|
2249*
|
 1558
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
-
|
-
|
|
2114*
|
-
|
| 금 18: |
78 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.80g |
|
3.30g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1700 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
124.10g |
|
102.09g |
|
45.25g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
550 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.79g |
|
32.14g |
|
8.61g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1688 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.60g |
|
92.63g |
|
36.94g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1207 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.57g |
|
110.95g |
|
36.49g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1568 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.82g |
|
93.50g |
|
43.01g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1248 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.76g |
|
53.44g |
|
115.43g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 29: |
900 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.29g |
|
47.37g |
|
80.75g |
|
-
|
-
|
