| 2024년 04월 |
| 목 25: |
1727 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.91g |
|
75.06g |
|
247.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 19: |
345 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.03g |
|
17.47g |
|
55.60g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
318 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.90g |
|
7.20g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 25: |
1946 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.39g |
|
42.41g |
|
243.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 19: |
781 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.32g |
|
62.01g |
|
52.24g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 10: |
835 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.14g |
|
31.59g |
|
81.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 금 19: |
857 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
50.26g |
|
104.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 19: |
692 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.90g |
|
25.60g |
|
28.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 16: |
416 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.94g |
|
9.26g |
|
17.47g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
449 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.21g |
|
14.88g |
|
13.56g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2054 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.29g |
|
121.68g |
|
212.64g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 화 1: |
246 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.37g |
|
15.68g |
|
17.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 화 25: |
1247 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.08g |
|
53.08g |
|
125.72g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1197 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.66g |
|
41.11g |
|
140.79g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 24: |
690 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
25.00g |
|
83.51g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 수 4: |
1564 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.53g |
|
55.45g |
|
181.17g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
974 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.56g |
|
54.79g |
|
100.56g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
953 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.12g |
|
43.24g |
|
63.70g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 30: |
1278 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.35g |
|
64.17g |
|
77.69g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
828 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.48g |
|
31.19g |
|
68.78g |
|
-
|
-
|
