| 2023년 03월 |
| 수 1: |
904 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.94g |
|
66.88g |
|
69.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1195 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.40g |
|
36.25g |
|
132.30g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
225 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.04g |
|
9.94g |
|
39.98g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
49*
|
-
|
| 월 20: |
-
|
-
|
|
72*
|
-
|
| 금 17: |
805 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.56g |
|
62.30g |
|
89.05g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1076 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.69g |
|
65.12g |
|
99.60g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1409 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.65g |
|
110.17g |
|
121.45g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
202 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
4.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
500 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.08g |
|
26.71g |
|
42.46g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
940 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.43g |
|
52.26g |
|
110.95g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1189 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.51g |
|
67.02g |
|
161.37g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1197 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.60g |
|
60.88g |
|
123.88g |
|
65*
|
 1132
|
| 화 7: |
1065 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.79g |
|
82.57g |
|
113.83g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1476 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.11g |
|
72.93g |
|
203.17g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
992 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.58g |
|
63.48g |
|
103.87g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
1250 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.84g |
|
84.87g |
|
128.15g |
|
23*
|
1227
|
| 금 3: |
242 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.76g |
|
13.11g |
|
28.27g |
|
45*
|
197
|
| 목 2: |
1147 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.83g |
|
86.86g |
|
111.13g |
|
41*
|
1106
|
| 수 1: |
1404 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.66g |
|
83.44g |
|
153.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1228 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.06g |
|
70.53g |
|
118.76g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
1524 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.17g |
|
110.34g |
|
164.92g |
|
150*
|
1374
|
