| 2019년 09월 |
| 수 4: |
-
|
-
|
|
2228*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
2986*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
3363*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
3023*
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
2684*
|
-
|
| 금 30: |
341 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.74g |
|
15.71g |
|
20.65g |
|
3473*
|
 3132
|
| 목 29: |
1129 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.70g |
|
55.12g |
|
95.37g |
|
3450*
|
2321
|
| 수 28: |
836 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
57.00g |
|
92.87g |
|
3418*
|
2582
|
| 화 27: |
500 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.54g |
|
35.04g |
|
65.76g |
|
3406*
|
2906
|
| 월 26: |
629 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.55g |
|
41.93g |
|
54.83g |
|
3540*
|
2911
|
| 일 25: |
595 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.25g |
|
23.97g |
|
74.94g |
|
3024*
|
2429
|
| 토 24: |
1095 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.71g |
|
77.17g |
|
75.71g |
|
2462*
|
1367
|
| 금 23: |
1822 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.99g |
|
78.68g |
|
155.41g |
|
3680*
|
1858
|
| 목 22: |
428 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.60g |
|
19.22g |
|
35.11g |
|
3248*
|
2820
|
| 수 21: |
1239 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.83g |
|
79.01g |
|
120.83g |
|
3773*
|
2534
|
| 화 20: |
985 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.43g |
|
69.64g |
|
106.58g |
|
3469*
|
2484
|
| 월 19: |
1104 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.12g |
|
53.34g |
|
113.26g |
|
3557*
|
2453
|
| 일 18: |
1514 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.78g |
|
67.09g |
|
179.60g |
|
2702*
|
1188
|
| 토 17: |
1218 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.23g |
|
90.88g |
|
58.17g |
|
2584*
|
1366
|
| 금 16: |
1800 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.09g |
|
96.21g |
|
145.80g |
|
4345*
|
2545
|
