| 2024년 06월 |
| 금 7: |
558 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.51g |
|
24.48g |
|
62.86g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
324 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
32.21g |
|
27.90g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 15: |
315 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.10g |
|
32.33g |
|
24.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 25: |
180 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
6.00g |
|
31.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 22: |
843 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.16g |
|
31.38g |
|
133.92g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
770 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.26g |
|
105.09g |
|
32.15g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
741 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.29g |
|
79.10g |
|
58.93g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
372 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.39g |
|
27.56g |
|
36.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
891 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.58g |
|
90.51g |
|
50.77g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
956 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.96g |
|
80.92g |
|
121.16g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
479 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.31g |
|
44.83g |
|
57.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 5: |
1213 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
68.23g |
|
95.32g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
637 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.84g |
|
26.28g |
|
75.46g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 일 4: |
338 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.03g |
|
21.84g |
|
59.98g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 22: |
501 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
23.79g |
|
60.68g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
592 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.35g |
|
42.00g |
|
19.53g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 토 14: |
354 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.83g |
|
7.76g |
|
72.86g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 10: |
936 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.03g |
|
29.33g |
|
132.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 8: |
279 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.76g |
|
12.24g |
|
31.43g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 14: |
1231 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.74g |
|
78.59g |
|
87.73g |
|
-
|
-
|
