| 2020년 06월 |
| 월 15: |
359 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.23g |
|
24.86g |
|
30.81g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1044 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.95g |
|
62.88g |
|
82.74g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
565 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
60.85g |
|
27.47g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1184 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.56g |
|
41.38g |
|
139.18g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
310 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.14g |
|
23.57g |
|
23.03g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1845 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.60g |
|
79.86g |
|
154.27g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1002 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.23g |
|
52.39g |
|
73.75g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
732 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.47g |
|
30.60g |
|
113.33g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 일 24: |
1232 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.09g |
|
52.24g |
|
114.14g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
293 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.95g |
|
9.27g |
|
34.10g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
559 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.56g |
|
26.44g |
|
29.92g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
-
|
-
|
|
2013*
|
-
|
| 화 19: |
698 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.35g |
|
33.05g |
|
47.29g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
517 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.54g |
|
47.91g |
|
19.89g |
|
2056*
|
 1539
|
| 일 3: |
335 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.79g |
|
26.09g |
|
2.38g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1233 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.78g |
|
65.68g |
|
67.26g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1272 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.01g |
|
68.14g |
|
104.65g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 목 30: |
658 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.61g |
|
42.66g |
|
54.51g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
763 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.03g |
|
72.42g |
|
63.32g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1078 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.90g |
|
93.28g |
|
78.71g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 목 12: |
229 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.32g |
|
9.51g |
|
13.81g |
|
-
|
-
|
