| 2012년 04월 |
| 월 9: |
1478 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.02g |
|
83.52g |
|
178.20g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
594 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
29.29g |
|
74.10g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2421 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.11g |
|
147.47g |
|
297.63g |
|
3590*
|
 1169
|
| 금 6: |
2444 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.36g |
|
111.87g |
|
372.77g |
|
3554*
|
1110
|
| 화 3: |
2598 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.87g |
|
112.55g |
|
299.75g |
|
-
|
-
|
| 2012년 03월 |
| 목 29: |
747 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.35g |
|
23.73g |
|
120.73g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
390 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.00g |
|
12.00g |
|
71.00g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
626 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.12g |
|
28.71g |
|
99.24g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
626 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.12g |
|
28.71g |
|
99.24g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
594 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
29.19g |
|
73.10g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2033 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.19g |
|
102.25g |
|
216.83g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2599 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.49g |
|
131.97g |
|
398.82g |
|
3440*
|
841
|
| 수 21: |
2670 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.22g |
|
144.98g |
|
310.96g |
|
3511*
|
841
|
| 화 20: |
2557 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.54g |
|
127.07g |
|
349.95g |
|
3888*
|
1331
|
| 월 19: |
3329 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.96g |
|
120.49g |
|
406.17g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1018 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.12g |
|
39.96g |
|
132.24g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
644 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.63g |
|
29.39g |
|
87.10g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
802 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.97g |
|
43.50g |
|
73.92g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1634 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.67g |
|
152.82g |
|
135.86g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1590 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.24g |
|
70.69g |
|
158.32g |
|
-
|
-
|
