| 2024년 09월 |
| 수 18: |
2053 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.39g |
|
104.09g |
|
194.66g |
|
1694*
|
 359
|
| 화 17: |
1454 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.78g |
|
100.49g |
|
85.69g |
|
2311*
|
 857
|
| 월 16: |
1177 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.31g |
|
47.68g |
|
110.21g |
|
2200*
|
1023
|
| 일 15: |
1120 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.49g |
|
89.81g |
|
69.40g |
|
2558*
|
1438
|
| 토 14: |
1168 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.22g |
|
49.23g |
|
90.88g |
|
2426*
|
1258
|
| 금 13: |
643 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.45g |
|
30.05g |
|
46.84g |
|
2151*
|
1508
|
| 목 12: |
1176 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.52g |
|
88.07g |
|
53.80g |
|
1827*
|
651
|
| 수 11: |
910 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.36g |
|
37.04g |
|
66.16g |
|
2401*
|
1491
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
2113*
|
-
|
| 월 9: |
1168 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.83g |
|
37.26g |
|
130.25g |
|
2142*
|
974
|
| 일 8: |
1027 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.23g |
|
39.51g |
|
81.26g |
|
2357*
|
1330
|
| 토 7: |
1130 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.56g |
|
43.00g |
|
99.27g |
|
2413*
|
1283
|
| 금 6: |
1086 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.52g |
|
44.30g |
|
79.68g |
|
2262*
|
1176
|
| 목 5: |
183 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.35g |
|
2.55g |
|
22.10g |
|
2095*
|
1912
|
| 수 4: |
1086 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.55g |
|
52.00g |
|
69.89g |
|
2478*
|
1392
|
| 화 3: |
579 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
28.11g |
|
20.12g |
|
2152*
|
1573
|
| 월 2: |
182 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.20g |
|
7.92g |
|
16.88g |
|
2370*
|
2188
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2284*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1678 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.95g |
|
75.37g |
|
115.17g |
|
2521*
|
843
|
| 금 30: |
1118 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.91g |
|
49.03g |
|
115.27g |
|
2668*
|
1550
|
