| 2024년 06월 |
| 수 5: |
653 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.78g |
|
25.26g |
|
60.00g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
726 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.42g |
|
62.84g |
|
36.74g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
888 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.15g |
|
62.00g |
|
32.19g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
934 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.63g |
|
59.12g |
|
18.31g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
120 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
3.00g |
|
22.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
964 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.50g |
|
88.83g |
|
17.94g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1686 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.26g |
|
104.52g |
|
45.33g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
827 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.91g |
|
92.86g |
|
13.60g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
669 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.86g |
|
58.67g |
|
34.08g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
631 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.27g |
|
68.98g |
|
9.89g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 24: |
1232 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.50g |
|
79.96g |
|
37.77g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1404 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.77g |
|
67.77g |
|
43.96g |
|
2119*
|
 715
|
| 2023년 03월 |
| 월 6: |
788 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.29g |
|
32.60g |
|
79.79g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
896 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.64g |
|
33.43g |
|
77.28g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 토 27: |
315 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.75g |
|
22.27g |
|
4.19g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1646 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.00g |
|
88.16g |
|
66.31g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1308 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.16g |
|
72.11g |
|
101.67g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1101 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.47g |
|
101.92g |
|
33.66g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 2: |
-
|
-
|
|
1876*
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 수 26: |
1257 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.90g |
|
24.24g |
|
165.08g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1375 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.41g |
|
38.06g |
|
188.73g |
|
-
|
-
|
