| 2024년 09월 |
| 월 16: |
385 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.18g |
|
18.86g |
|
40.58g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
555 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.25g |
|
34.06g |
|
41.93g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1745 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.14g |
|
124.80g |
|
149.57g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1592 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.63g |
|
130.17g |
|
121.75g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1659 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.24g |
|
107.18g |
|
189.80g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1775 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.78g |
|
119.65g |
|
183.60g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1700 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.16g |
|
93.57g |
|
203.79g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1191 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.76g |
|
85.63g |
|
108.93g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1621 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.92g |
|
112.97g |
|
175.99g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1764 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.82g |
|
137.60g |
|
150.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
668 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.45g |
|
37.96g |
|
79.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 9: |
1767 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.50g |
|
130.50g |
|
179.22g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1775 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.74g |
|
119.16g |
|
195.78g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1764 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.20g |
|
86.50g |
|
203.32g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 27: |
152 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.90g |
|
13.00g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
495 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.53g |
|
43.08g |
|
59.71g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
430 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.64g |
|
24.33g |
|
48.97g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
244 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.63g |
|
9.24g |
|
34.14g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1680 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.35g |
|
123.93g |
|
185.43g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
136 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.46g |
|
4.92g |
|
24.31g |
|
-
|
-
|
