| 2023년 11월 |
| 월 6: |
519 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.12g |
|
21.10g |
|
47.55g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 10: |
1369 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.02g |
|
101.67g |
|
25.24g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 화 25: |
1388 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.29g |
|
78.58g |
|
100.61g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 월 25: |
483 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.75g |
|
31.13g |
|
14.32g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
487 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.85g |
|
26.03g |
|
30.85g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 일 9: |
447 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.87g |
|
25.47g |
|
4.96g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 금 27: |
572 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.02g |
|
54.65g |
|
15.21g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 화 20: |
324 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.01g |
|
22.11g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 화 30: |
498 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.22g |
|
21.05g |
|
35.97g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
305 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.49g |
|
14.41g |
|
20.96g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
896 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.74g |
|
76.80g |
|
29.36g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
747 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.89g |
|
60.60g |
|
30.91g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1528 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.20g |
|
86.42g |
|
38.59g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1499 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.27g |
|
70.06g |
|
36.79g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1338 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.22g |
|
102.72g |
|
26.59g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
781 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.71g |
|
49.84g |
|
7.85g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
956 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.54g |
|
54.92g |
|
52.37g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
856 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.59g |
|
72.85g |
|
28.67g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
918 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.11g |
|
57.74g |
|
20.46g |
|
-
|
-
|
