| 2024년 09월 |
| 목 19: |
887 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.99g |
|
58.74g |
|
102.49g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
648 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.40g |
|
7.80g |
|
66.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
422 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.60g |
|
15.40g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
506 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.18g |
|
47.18g |
|
46.88g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
192 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
7.20g |
|
26.70g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 화 20: |
509 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
43.44g |
|
33.50g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
770 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.51g |
|
99.34g |
|
45.08g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 2: |
669 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.15g |
|
38.44g |
|
52.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 17: |
336 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
18.96g |
|
6.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 16: |
73 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.91g |
|
7.56g |
|
15.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 26: |
295 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.62g |
|
25.23g |
|
20.65g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
518 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.89g |
|
20.48g |
|
56.45g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
378 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.44g |
|
57.68g |
|
10.18g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
610 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
50.46g |
|
32.61g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
938 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.37g |
|
33.35g |
|
129.85g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
730 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
71.93g |
|
11.43g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
829 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.82g |
|
93.42g |
|
17.70g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
198 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.06g |
|
14.69g |
|
10.76g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
536 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
28.08g |
|
28.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 17: |
311 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.91g |
|
26.90g |
|
40.45g |
|
-
|
-
|
