| 2024년 08월 |
| 토 3: |
505 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.24g |
|
12.17g |
|
75.45g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
316 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.07g |
|
15.20g |
|
35.47g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
753 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.21g |
|
26.89g |
|
99.57g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 25: |
259 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.35g |
|
5.55g |
|
49.35g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
106 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.86g |
|
4.31g |
|
13.16g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1400 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.70g |
|
79.72g |
|
145.28g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
625 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.91g |
|
13.95g |
|
109.07g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1011 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.07g |
|
60.03g |
|
104.21g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
425 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.03g |
|
15.10g |
|
51.07g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1237 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.29g |
|
21.27g |
|
146.74g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1637 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.32g |
|
33.27g |
|
222.66g |
|
2315*
|
 678
|
| 금 12: |
1730 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.32g |
|
91.23g |
|
212.64g |
|
2326*
|
596
|
| 목 11: |
779 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.92g |
|
26.67g |
|
94.49g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
471 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.69g |
|
9.76g |
|
62.96g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1098 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.77g |
|
32.62g |
|
164.99g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2148 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.34g |
|
63.81g |
|
288.41g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1226 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.55g |
|
43.47g |
|
167.08g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1667 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.99g |
|
41.79g |
|
252.65g |
|
2124*
|
457
|
| 금 5: |
2102 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.98g |
|
49.91g |
|
282.46g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1292 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.34g |
|
52.42g |
|
153.71g |
|
-
|
-
|
