| 2023년 10월 |
| 수 18: |
758 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.79g |
|
30.03g |
|
27.03g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
600 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.22g |
|
34.82g |
|
31.63g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 수 20: |
1130 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.95g |
|
87.02g |
|
18.26g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
989 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
43.34g |
|
85.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 29: |
462 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
39.57g |
|
21.36g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
925 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.25g |
|
56.61g |
|
65.53g |
|
2881*
|
 1956
|
| 목 18: |
1499 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.85g |
|
49.16g |
|
172.85g |
|
2700*
|
1201
|
| 2021년 11월 |
| 수 17: |
1024 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.66g |
|
60.14g |
|
72.13g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
17 *
|
2%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.17g |
|
0.64g |
|
5.41g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
46 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.18g |
|
0.83g |
|
12.53g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1130 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.52g |
|
59.49g |
|
110.60g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
569 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.61g |
|
18.59g |
|
43.12g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1474 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
98.66g |
|
203.30g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 금 10: |
1560 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.49g |
|
133.77g |
|
5.52g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
230 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.43g |
|
13.69g |
|
9.46g |
|
3104*
|
2874
|
| 2019년 11월 |
| 금 22: |
35 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
9.11g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 30: |
91 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
4.10g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 2019년 08월 |
| 토 24: |
619 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
118.50g |
|
13.50g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
950 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
116.10g |
|
20.18g |
|
-
|
-
|
