| 2024년 03월 |
| 금 8: |
857 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.05g |
|
46.57g |
|
20.27g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
645 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.01g |
|
51.96g |
|
43.31g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
713 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
33.25g |
|
43.44g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
834 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.49g |
|
88.13g |
|
54.06g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 2: |
226 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.24g |
|
14.64g |
|
24.21g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
920 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.42g |
|
49.06g |
|
61.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 수 22: |
394 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.99g |
|
25.23g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
437 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.34g |
|
43.70g |
|
27.44g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
476 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.96g |
|
44.68g |
|
44.42g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
297 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.76g |
|
39.23g |
|
9.57g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
445 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.10g |
|
34.17g |
|
19.55g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
558 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
43.47g |
|
38.69g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
438 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.87g |
|
38.93g |
|
17.67g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
687 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.55g |
|
47.19g |
|
48.51g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 10: |
714 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
36.88g |
|
35.62g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
366 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.23g |
|
23.72g |
|
20.96g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
189 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.74g |
|
13.35g |
|
10.98g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
396 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.62g |
|
45.51g |
|
28.25g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 금 25: |
601 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.65g |
|
61.08g |
|
45.37g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
657 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.77g |
|
43.72g |
|
46.97g |
|
-
|
-
|
