| 2019년 10월 |
| 토 26: |
2472 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.00g |
|
74.68g |
|
377.84g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 목 19: |
923 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.34g |
|
23.15g |
|
149.34g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 토 31: |
1683 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.57g |
|
120.51g |
|
192.67g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
712 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
44.68g |
|
89.91g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1260 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
88.75g |
|
151.25g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1912 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.66g |
|
102.51g |
|
235.77g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2125 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.69g |
|
153.88g |
|
222.32g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1764 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.03g |
|
121.52g |
|
209.93g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1668 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
116.75g |
|
172.73g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2423 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.87g |
|
156.64g |
|
281.05g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
353 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.13g |
|
14.81g |
|
55.46g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 31: |
1318 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.44g |
|
91.56g |
|
134.91g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1846 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.52g |
|
122.54g |
|
184.62g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1684 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.73g |
|
137.63g |
|
154.78g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
2048 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.14g |
|
172.50g |
|
140.71g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1783 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.78g |
|
105.51g |
|
161.95g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
2312 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.34g |
|
133.13g |
|
221.98g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1952 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.15g |
|
134.97g |
|
150.36g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2093 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.22g |
|
154.68g |
|
208.25g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1770 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.94g |
|
154.51g |
|
147.71g |
|
-
|
-
|
