| 2024년 09월 |
| 금 6: |
1274 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.67g |
|
54.51g |
|
108.42g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1184 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.00g |
|
60.96g |
|
57.03g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
996 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.79g |
|
59.75g |
|
68.66g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
990 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.60g |
|
39.71g |
|
63.90g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
992 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.18g |
|
60.82g |
|
49.37g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
115 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
6.00g |
|
0.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1336 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.74g |
|
66.65g |
|
111.68g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1307 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.96g |
|
43.79g |
|
32.22g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1225 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.90g |
|
79.03g |
|
59.77g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1028 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.52g |
|
58.63g |
|
76.80g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1044 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.66g |
|
56.70g |
|
109.41g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1195 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.45g |
|
77.89g |
|
55.62g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1117 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.26g |
|
72.69g |
|
36.92g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1180 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.49g |
|
89.25g |
|
48.63g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1168 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.03g |
|
53.40g |
|
87.78g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1140 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.27g |
|
35.02g |
|
72.48g |
|
-
|
-
|
