| 2022년 11월 |
| 일 27: |
101 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.12g |
|
2.23g |
|
23.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 수 28: |
1195 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.19g |
|
70.94g |
|
137.58g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
928 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.92g |
|
65.28g |
|
130.13g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 수 28: |
946 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.74g |
|
92.99g |
|
53.70g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 2020년 06월 |
| 목 18: |
1076 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.07g |
|
101.40g |
|
114.57g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1127 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.36g |
|
117.64g |
|
78.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 금 29: |
1237 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.08g |
|
98.01g |
|
83.37g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
161 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.37g |
|
32.51g |
|
0.28g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1230 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.17g |
|
99.68g |
|
93.81g |
|
-
|
-
|
| 2019년 12월 |
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2290*
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 월 4: |
364 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.78g |
|
44.03g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 수 16: |
156 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.36g |
|
11.22g |
|
2.35g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
126 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.55g |
|
10.17g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
171 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.63g |
|
16.11g |
|
1.36g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 16: |
379 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.70g |
|
36.54g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 금 23: |
163 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.36g |
|
17.44g |
|
1.57g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
257 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.24g |
|
18.26g |
|
35.49g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
201 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.21g |
|
13.01g |
|
2.67g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
220 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.21g |
|
15.91g |
|
1.96g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 일 28: |
93 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.30g |
|
3.00g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
