| 2024년 05월 |
| 수 22: |
762 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.80g |
|
24.13g |
|
142.52g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
114 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
2.70g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 23: |
359 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.06g |
|
13.91g |
|
52.20g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
724 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.49g |
|
29.72g |
|
73.99g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1226 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.83g |
|
56.75g |
|
159.14g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1209 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
36.20g |
|
170.90g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
940 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
30.30g |
|
120.70g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1128 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.07g |
|
84.52g |
|
89.29g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1190 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.47g |
|
53.33g |
|
153.89g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1011 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
38.18g |
|
124.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
144 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.47g |
|
0.72g |
|
38.12g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
624 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.80g |
|
9.46g |
|
117.27g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
984 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.13g |
|
17.37g |
|
108.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 26: |
225 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.43g |
|
7.40g |
|
39.02g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
675 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.46g |
|
22.32g |
|
94.17g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1208 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.36g |
|
26.59g |
|
170.51g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 25: |
294 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.68g |
|
12.01g |
|
38.61g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 6: |
560 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.16g |
|
24.93g |
|
74.98g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
372 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.03g |
|
14.96g |
|
60.56g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
153 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.44g |
|
8.53g |
|
17.81g |
|
-
|
-
|
