| 2019년 08월 |
| 수 21: |
471 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.63g |
|
14.43g |
|
68.72g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
591 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.36g |
|
19.56g |
|
84.92g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
594 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.99g |
|
22.91g |
|
82.99g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1263 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.27g |
|
45.24g |
|
215.80g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1098 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.56g |
|
37.81g |
|
184.89g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1250 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.70g |
|
48.26g |
|
178.81g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1051 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.72g |
|
40.83g |
|
152.30g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1309 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.93g |
|
42.39g |
|
121.44g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
998 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
45.87g |
|
96.04g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
297 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.97g |
|
16.89g |
|
27.06g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
969 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.17g |
|
65.43g |
|
104.01g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
855 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
34.00g |
|
89.94g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1184 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.59g |
|
51.54g |
|
130.02g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1007 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
66.69g |
|
119.83g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
931 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.74g |
|
45.89g |
|
137.69g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
371 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.94g |
|
36.51g |
|
34.89g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
897 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.03g |
|
50.37g |
|
74.38g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 수 31: |
472 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.79g |
|
19.40g |
|
85.29g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
434 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.97g |
|
28.16g |
|
51.61g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
553 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.10g |
|
35.94g |
|
58.02g |
|
-
|
-
|
