| 2024년 08월 |
| 화 20: |
175 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.76g |
|
7.55g |
|
21.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 9: |
188 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.14g |
|
8.94g |
|
22.77g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 27: |
1864 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.61g |
|
157.33g |
|
32.46g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
922 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.34g |
|
106.17g |
|
51.22g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
388 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.73g |
|
45.01g |
|
40.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 13: |
1808 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.80g |
|
121.47g |
|
30.10g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
201 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.06g |
|
37.54g |
|
25.27g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
569 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.75g |
|
32.24g |
|
59.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 금 25: |
150 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.28g |
|
5.34g |
|
19.91g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
380 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.29g |
|
19.09g |
|
43.13g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1315 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.72g |
|
97.80g |
|
59.31g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1106 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.40g |
|
58.45g |
|
54.63g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
192 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.96g |
|
37.14g |
|
22.67g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1090 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.78g |
|
96.87g |
|
58.43g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
308 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.68g |
|
12.33g |
|
38.77g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
904 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.57g |
|
83.35g |
|
58.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 목 29: |
728 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.48g |
|
54.39g |
|
66.63g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
800 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.52g |
|
56.61g |
|
61.37g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
744 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.37g |
|
54.21g |
|
61.72g |
|
-
|
-
|
