| 2024년 09월 |
| 일 8: |
1559 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.10g |
|
95.17g |
|
201.02g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1995 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.58g |
|
110.51g |
|
193.24g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1542 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.01g |
|
83.83g |
|
167.25g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2174 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.08g |
|
88.95g |
|
301.24g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1658 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.36g |
|
75.05g |
|
219.94g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2164 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.38g |
|
112.83g |
|
236.53g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2151 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.42g |
|
89.47g |
|
324.61g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2298 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.58g |
|
126.56g |
|
308.49g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2028 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.95g |
|
114.52g |
|
256.06g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2291 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.54g |
|
125.73g |
|
292.72g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2708 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.28g |
|
131.74g |
|
281.63g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2465 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.92g |
|
130.94g |
|
282.99g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2105 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.75g |
|
90.99g |
|
260.05g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2826 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.28g |
|
113.36g |
|
401.11g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
2506 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.45g |
|
87.38g |
|
373.16g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
2071 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.12g |
|
102.05g |
|
173.56g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2030 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.23g |
|
114.65g |
|
302.89g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2421 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.99g |
|
128.08g |
|
376.34g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1772 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.65g |
|
87.92g |
|
240.17g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2082 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.33g |
|
92.06g |
|
254.84g |
|
-
|
-
|
