| 2022년 03월 |
| 수 23: |
383 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.38g |
|
19.65g |
|
65.14g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 3: |
276 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.17g |
|
9.94g |
|
29.87g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 일 23: |
468 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.85g |
|
42.94g |
|
60.87g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 27: |
711 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.63g |
|
38.53g |
|
121.33g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
450 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.38g |
|
30.60g |
|
70.23g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
457 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.74g |
|
35.15g |
|
39.94g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
384 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.20g |
|
34.31g |
|
36.80g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
326 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.77g |
|
34.70g |
|
24.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 26: |
226 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.86g |
|
24.16g |
|
28.07g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
184 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.54g |
|
26.27g |
|
12.81g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
604 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.62g |
|
43.65g |
|
78.90g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
385 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.13g |
|
34.03g |
|
37.49g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
364 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.18g |
|
37.16g |
|
31.74g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
412 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.09g |
|
34.90g |
|
49.82g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
663 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.46g |
|
58.62g |
|
41.13g |
|
-
|
-
|
| 토 30: |
94 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.70g |
|
4.30g |
|
13.70g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
387 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.03g |
|
31.36g |
|
53.31g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
490 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.91g |
|
39.25g |
|
77.46g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
160 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.74g |
|
5.30g |
|
21.62g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
494 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.55g |
|
33.35g |
|
41.36g |
|
-
|
-
|
