| 2024년 01월 |
| 목 25: |
1328 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.09g |
|
109.18g |
|
125.21g |
|
3048*
|
 1720
|
| 수 24: |
1399 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.72g |
|
60.31g |
|
151.57g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1636 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.01g |
|
108.35g |
|
201.77g |
|
3938*
|
2302
|
| 월 22: |
1423 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.65g |
|
67.51g |
|
203.20g |
|
3906*
|
2483
|
| 금 19: |
2241 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.59g |
|
103.51g |
|
260.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 24: |
191 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.25g |
|
4.01g |
|
40.31g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 월 6: |
197 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.03g |
|
11.00g |
|
22.11g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1156 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.61g |
|
60.01g |
|
130.14g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2419 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
123.18g |
|
145.32g |
|
180.72g |
|
-
|
-
|
| 2020년 01월 |
| 목 30: |
688 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.71g |
|
40.84g |
|
105.48g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1954 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.08g |
|
221.43g |
|
124.70g |
|
3786*
|
1832
|
| 목 23: |
277 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.05g |
|
17.99g |
|
25.85g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
598 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.28g |
|
67.05g |
|
79.62g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1075 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.35g |
|
76.58g |
|
116.40g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1265 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
70.83g |
|
167.31g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1008 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
64.28g |
|
83.06g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
723 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.17g |
|
66.58g |
|
87.06g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
744 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
45.98g |
|
30.39g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1067 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.60g |
|
81.50g |
|
122.40g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1387 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.80g |
|
137.51g |
|
136.49g |
|
3786*
|
2399
|
