| 2024년 07월 |
| 화 9: |
1853 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.12g |
|
136.63g |
|
169.23g |
|
2045*
|
 192
|
| 월 8: |
2238 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.39g |
|
146.64g |
|
269.07g |
|
2463*
|
225
|
| 일 7: |
1985 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.21g |
|
195.70g |
|
228.99g |
|
3026*
|
1041
|
| 토 6: |
2262 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.05g |
|
158.97g |
|
166.05g |
|
3846*
|
1584
|
| 금 5: |
2204 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.79g |
|
156.36g |
|
209.63g |
|
2330*
|
126
|
| 목 4: |
1909 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.75g |
|
158.18g |
|
189.27g |
|
2476*
|
567
|
| 수 3: |
1977 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.56g |
|
219.78g |
|
119.91g |
|
2596*
|
619
|
| 화 2: |
2129 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.47g |
|
229.08g |
|
165.66g |
|
2302*
|
173
|
| 월 1: |
2127 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.86g |
|
205.13g |
|
161.10g |
|
5003*
|
2876
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
2194 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.24g |
|
185.15g |
|
200.15g |
|
6248*
|
4054
|
| 토 29: |
1175 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.96g |
|
109.53g |
|
107.12g |
|
2467*
|
1292
|
| 금 28: |
2164 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.73g |
|
235.22g |
|
183.36g |
|
3131*
|
967
|
| 목 27: |
2016 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.27g |
|
135.39g |
|
200.25g |
|
2658*
|
642
|
| 수 26: |
2019 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.78g |
|
159.66g |
|
137.45g |
|
2615*
|
596
|
| 화 25: |
2123 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.56g |
|
208.67g |
|
145.91g |
|
2683*
|
560
|
| 월 24: |
1826 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.00g |
|
158.96g |
|
118.65g |
|
2318*
|
492
|
| 일 23: |
1844 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.19g |
|
225.91g |
|
93.93g |
|
4983*
|
3139
|
| 토 22: |
1656 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.53g |
|
104.38g |
|
175.86g |
|
2366*
|
710
|
| 금 21: |
1676 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.60g |
|
190.50g |
|
119.16g |
|
3287*
|
1611
|
| 목 20: |
2352 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.15g |
|
144.75g |
|
222.02g |
|
4432*
|
2080
|
