| 2013년 04월 |
| 화 2: |
1571 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.78g |
|
55.73g |
|
194.51g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1518 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.38g |
|
63.94g |
|
178.33g |
|
-
|
-
|
| 2013년 03월 |
| 수 27: |
1569 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.89g |
|
95.81g |
|
127.16g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1708 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.79g |
|
89.87g |
|
186.44g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1164 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.78g |
|
54.10g |
|
124.40g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1444 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.94g |
|
61.73g |
|
169.18g |
|
2429*
|
 985
|
| 월 18: |
1501 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.89g |
|
99.18g |
|
184.25g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1481 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.23g |
|
75.26g |
|
145.85g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1880 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.71g |
|
97.45g |
|
202.61g |
|
2429*
|
549
|
| 월 11: |
1580 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.05g |
|
83.08g |
|
182.62g |
|
2071*
|
491
|
| 금 8: |
1585
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.78g |
|
69.28g |
|
153.04g |
|
2071
|
486
|
| 목 7: |
1544 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.92g |
|
84.14g |
|
135.11g |
|
2429*
|
885
|
| 수 6: |
1570 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.27g |
|
88.21g |
|
130.81g |
|
2139*
|
569
|
| 화 5: |
1580 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.99g |
|
84.68g |
|
155.42g |
|
2452*
|
872
|
| 월 4: |
1546 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.26g |
|
95.19g |
|
180.11g |
|
2090*
|
544
|
| 일 3: |
1561 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.72g |
|
90.32g |
|
177.73g |
|
2090*
|
529
|
| 금 1: |
1076 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.17g |
|
62.73g |
|
99.48g |
|
2090
|
1014
|
| 2013년 02월 |
| 목 28: |
1759 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.08g |
|
98.55g |
|
141.90g |
|
2090
|
331
|
| 수 27: |
1561 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.98g |
|
92.76g |
|
173.70g |
|
2354
|
793
|
| 화 26: |
1575 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.10g |
|
101.09g |
|
146.78g |
|
2430*
|
855
|
