| 2019년 07월 |
| 화 30: |
1302 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.59g |
|
124.64g |
|
94.34g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1325 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.35g |
|
197.60g |
|
79.39g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1432 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.34g |
|
185.99g |
|
112.03g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1274 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.07g |
|
154.09g |
|
117.27g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1325 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.20g |
|
160.64g |
|
107.86g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1425 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.25g |
|
188.45g |
|
105.66g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1333 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.72g |
|
183.84g |
|
75.57g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1550 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
195.32g |
|
122.42g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1436 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.08g |
|
195.03g |
|
109.72g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1565 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.22g |
|
198.68g |
|
96.22g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1353 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.07g |
|
191.96g |
|
96.37g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1350 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.56g |
|
190.98g |
|
82.67g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1455 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.01g |
|
192.73g |
|
122.55g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1441 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.36g |
|
190.05g |
|
117.07g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1399 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.81g |
|
215.22g |
|
81.18g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1407 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.66g |
|
183.72g |
|
83.57g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1213 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.46g |
|
157.92g |
|
75.40g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1151 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.16g |
|
133.22g |
|
92.45g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1094 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.60g |
|
128.49g |
|
75.31g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1319 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.79g |
|
147.69g |
|
91.51g |
|
-
|
-
|
