| 2024년 09월 |
| 월 16: |
869 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.42g |
|
87.72g |
|
85.62g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
545 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.36g |
|
59.14g |
|
48.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
345 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.48g |
|
30.74g |
|
37.53g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
828 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
86.69g |
|
75.17g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1041 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.86g |
|
141.23g |
|
79.05g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1128 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.24g |
|
140.51g |
|
85.48g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1820 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.32g |
|
133.84g |
|
198.06g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1632 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.37g |
|
203.57g |
|
126.27g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1019 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.75g |
|
89.10g |
|
54.33g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1135 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
104.48g |
|
108.73g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1038 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.89g |
|
114.91g |
|
74.02g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1358 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.56g |
|
136.37g |
|
99.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 15: |
944 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.90g |
|
42.60g |
|
82.00g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1741 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.54g |
|
128.33g |
|
103.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 15: |
343 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.26g |
|
37.58g |
|
31.73g |
|
116*
|
 227
|
| 일 14: |
-
|
-
|
|
31*
|
-
|
| 토 13: |
-
|
-
|
|
167*
|
-
|
| 금 12: |
1730 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.20g |
|
134.45g |
|
180.61g |
|
132*
|
1598
|
| 목 11: |
1837 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.95g |
|
138.78g |
|
214.56g |
|
114*
|
1723
|
| 2021년 12월 |
| 목 16: |
246 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.11g |
|
31.58g |
|
14.21g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
715 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.23g |
|
107.56g |
|
20.59g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
762 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.08g |
|
120.43g |
|
8.33g |
|
-
|
-
|
