| 2024년 02월 |
| 목 1: |
700 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.92g |
|
70.54g |
|
55.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
20 *
|
1%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.09g |
|
0.57g |
|
3.19g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1403 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.01g |
|
81.38g |
|
169.04g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
508 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.72g |
|
34.15g |
|
55.37g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1435 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.55g |
|
97.13g |
|
134.00g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1169 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.64g |
|
125.05g |
|
97.91g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1226 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.29g |
|
123.01g |
|
100.51g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1078 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.61g |
|
137.56g |
|
70.12g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1442 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.75g |
|
118.95g |
|
156.99g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1140 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
122.51g |
|
84.36g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
568 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
22.03g |
|
45.33g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
2007 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.29g |
|
24.67g |
|
374.29g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
550 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.24g |
|
66.57g |
|
15.29g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
5 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.09g |
|
0.57g |
|
0.19g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
5 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.09g |
|
0.57g |
|
0.19g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1687 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.39g |
|
98.23g |
|
191.44g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1077 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.32g |
|
44.32g |
|
82.17g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1445 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.61g |
|
109.73g |
|
59.72g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1416 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
136.75g |
|
115.62g |
|
-
|
-
|
