| 2019년 07월 |
| 월 22: |
404 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.52g |
|
20.37g |
|
70.65g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
3287 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.64g |
|
119.12g |
|
445.22g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
2291 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.60g |
|
122.45g |
|
205.12g |
|
3235*
|
 944
|
| 금 19: |
2369 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.81g |
|
143.01g |
|
300.61g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
3465 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.70g |
|
126.71g |
|
419.87g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
2535 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.16g |
|
104.80g |
|
300.92g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
2489 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.85g |
|
112.49g |
|
268.67g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
3134 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
130.73g |
|
150.47g |
|
342.55g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
2935 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.14g |
|
110.70g |
|
442.95g |
|
3058*
|
123
|
| 토 13: |
4469 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
142.31g |
|
228.85g |
|
570.90g |
|
5818*
|
1349
|
| 금 12: |
3010 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.57g |
|
150.04g |
|
371.64g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
2612 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.89g |
|
136.31g |
|
344.54g |
|
2814*
|
202
|
| 수 10: |
3028 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.78g |
|
94.27g |
|
421.33g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
2667 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.41g |
|
173.38g |
|
249.38g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
2438 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.09g |
|
148.49g |
|
272.21g |
|
3061*
|
623
|
| 일 7: |
2572 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.88g |
|
133.77g |
|
247.80g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
3345 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.16g |
|
126.50g |
|
698.77g |
|
8540*
|
5195
|
| 금 5: |
2657 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.55g |
|
107.12g |
|
388.19g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
3967 *
|
159%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.70g |
|
182.02g |
|
562.62g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
2843 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.90g |
|
199.09g |
|
293.19g |
|
3184*
|
341
|
